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「ノー」と言うのが苦手?英語で上手に断るフレーズを学ぼう!

「ノー」と言うのが難しいと感じたことはありませんか?Simple English Dialogueのこのエピソードでは、相手を不快にさせずに丁寧に断る方法について学びます。実践的なフレーズで、あなたのコミュニケーションスキルを向上させましょう!

レベルA1
推定読了1分
公開日2026-09-07

今日のダイアログ

誰もが一度は経験する「断りにくい」という状況。頼み事をされたけれど、時間がない、自信がない、あるいは単に気が進まない…。そんな時、どうすれば相手を不快にさせずに、自分の気持ちを伝えることができるでしょうか?今回のSimple English Dialogueでは、2人のスピーカーが、上手に「ノー」と言うことの難しさや、そのための具体的な方法について話し合います。


サンプルダイアログ

Speaker A:Hello.

Speaker B:Hi.

Speaker A:Do you say no easily?

Speaker B:No I do not.

Speaker A:Me too.

Speaker B:It is hard to say no.

Speaker A:Yes, it is.

Speaker B:I feel bad.

Speaker A:I understand.

Speaker B:How can we say no?

Speaker A:Be polite.

Speaker B:Say sorry.

Speaker A:I cannot help now.

Speaker B:Maybe next time.

Speaker A:That is good.

Speaker B:Yes, practice helps.

Speaker A:We learn together.

Speaker B:Thank you.

Speaker A:Thank you too.

Speaker B:Bye.

Speaker A:Bye.


主要表現まとめ

表現意味例
Do you say no easily?簡単に断れますか?Do you say no easily when someone asks for help?
It is hard to say no.断るのが難しいです。It is hard to say no to my boss.
I feel bad.申し訳なく感じます。/ 悪い気がします。I feel bad when I have to cancel plans.
I cannot help now.今は手伝うことができません。I'm sorry, I cannot help now.
Maybe next time.たぶん次回なら。Maybe next time I can join you.
Practice helps.練習は助けになります。/ 練習が役立つ。Practice helps you learn new things faster.

重要語彙と学習のヒント

単語マッチ

英単語と正しい意味を線でつないでください。

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「ノー」と言うことは、自分の時間やエネルギーを守る上で非常に大切なスキルです。今回のSimple English Dialogueのレッスンを通じて、あなたは英語で上手に断るためのフレーズと自信を身につけることができたでしょう。これらの表現を日常生活で積極的に使ってみてください。練習すればするほど、より自然に、そしてスムーズに自分の意見を伝えられるようになります。次回も、Simple English Dialogueで一緒に英語学習を楽しみましょう!